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如果您在得物上已经发货并且需要更改电话，您可以尝试以下步骤。
1、联系得物客服：进入得物应用或网站，找到客服入口，向客服人员说明您需要更改电话的情况，客服人员会告诉您具体的操作步骤和注意事项。
2、在订单详情页面更改电话：登录得物账户，找到您的订单详情页面，看看是否有修改订单信息的选项，包括电话，如果有这样的选项，您可以直接在订单详情页面更改电话。
3、等待收货并联系快递员：如果您已经发货，您可以等待快递员送货时联系他们，告诉他们您的电话已经更改，并告知新的电话号码，这样快递员可以将货物送到正确的地址和联系人。
在更改电话之前，最好确认新电话是否能够正常接收快递公司的通知和联系，由于不同快递公司或物流服务商的规定可能不同，具体操作可能略有不同，如果有任何疑问或困难，建议直接联系得物客服以获得帮助。